The Break up

It is never easy to break up with someone whether it is your choice or the others. Some people has a strong shocked emotionally which could lead them to depression or else. These kinds of emotions are not easily to understand by people who never experienced it, and it is not their faults.

So when you are in this situation, just remember that it will last only a short period of time, if you want to. Why I said if you want to? Because some people is afraid to let it go. As they expect the one will come back, which is normal after break up. Most of people still have hope to get back togethers which is also possible. The point is after break up you need to thank you to them to give you the space which is necessary for you to see what is going on inside you. The space which you could get in touch with yourself. What a beautiful gift! Believe it or not, when we are in love we tend to lose ourselves. But it is ok, human nature. You have to learn to respect the decision of your partner, let them go and wish them the best. If you tried to hang on with that you will be the one who drink the poison. I believe none of us wish to drink it.

How to deal with your pain? Heart broken is a serious pain, it’s really painful till most of us decide to do something else to forget about it. Some people just get addicted to work, sports, alcohol, sex, changing partners none stop etc… This is might be a temporary pain reliever but when you are alone, you will feel it again. This could be continued for unlimited time, sometimes you will get lost completely in your own game until you decide to deal with it for real.

There is no secret of healing, you must accept the break up as it is. Accept to feel the pain inside you. Let your body healing by releasing all emotions necessary. There is no coincidence that body were created with 6 emotions principles, anger, fear, sadness, joy, disgust, surprise, those to release emotional tensions from our body. If you ever needed help, please, go to see therapists, they won’t judge you, I promise. Last but not least give yourself massage therapy. Why? Because to heal your soul, you need to heal your body first. Massage therapy could help to release anxiety from your body which helps you alot to feel better fast.

You can come to see me or others masseuses who is passionate about their jobs. Well, I advertise myself little bit, LOL.

Have a nice day

Mao

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Guérir le Phobie, Amaxophobie, après 3 mois

C’est difficile à imaginer la souffrance de la personne qui est sous emprise de Phobies, moi même J’avais du mal a m’imaginer un jour de le vivre. Jour lendemain, j’ai déclenché mes phobies de Conduire, Amaxophobie, en même temps que le phobie de sociale, et claustrophobie. Trois en un même mieux que le shampoing, si je peux dire.

Comment c’était arriver? Pour être honnête, Je ne suis pas sure vraiment. J’assumais que c’était d’accumulation de stress, tristesse et aussi événements déclencher pour éveiller tous mes cellules traumatises. En premier temps, je n’ai eu aucun conscience que c’était des phobies. Je pensais plus un problème de cardiaque, je suis allée a l’hôpital plusieurs fois car j’arrivais pas a respirer. Par le résultat j’étais en une très bonne santé et je suis toujours en bonne santé. Mon problème était aggraver jour après jour. Ma respiration commençait a être limité, Je ne pouvais plus être dans un endroit ou il y a beaucoup de monde, Je ne supportais plus être dans le bouchon, cela m’angoissais. J’ai eu de palpitation du cœur, fourmillement dans les mains et visage, mon corps, la gorge devenait sèche, nausée, respiration limitée. J’ai vécu la sensation de la mort juste un pars devant moi. C’était un vrai panique, la peur de mourir. Oui, nous allons tous passer par la mort, mais cette situation c’était comme la période d’essai avant de faire un achat, sauf que aucun personne ont envie d’essayer. En tout car, pas moi c’est claire.

Il m’a fallu 6 mois pour avoir la conscience que j’ai eu le phobie. Le moment que j’ai su de mon état, j’ai vécu le pire angoisse de mon être. Je donnais 10/10 sur mon état esprit de cette peur.

Je ne voyais tout noir, pour moi ma vie était terminer. Mais j’ai entendue petite voix au fond de mon être, me disait nous allons s’en sortir. J’ai essayé plein de thérapies, ça m’a aidé un peu mais j’étais toujours accompagner par Mr. Phobie. Puis J’ai finalement décidé faire un hypnose. Mon hypnotiseur a vite compris mon problème. Il m’a fait choisir entre 2 méthodes. Le premier était de calmer ma peur mais il sera toujours en moi puis il peut revenir chaque instant. Le deuxième était de se mettre en face a ma peur pour qu’elle devient une de mes émotions normale, car un petit peu de la peur parfois est positif pour nous protéger du danger.

Effectivement, j’ai choisi le deuxième option, le plus dure. J’ai envie être libre. Il m’a proposé des exercices. Dans mon car, il m’a proposé d’aller dans l’endroits ou j’ai eu peur puis évoquer cette peur, en suite fait en sort d’augmenter les au maximum tous les jours. Quoi?!!! Tous les jours, il est marrant celui la, mais non, ce n’était pas une blague de sa part. J’ai beaucoup pleuré, eu beaucoup de doute. Je m’imaginais évanouie partout a cause de cette peur dans cet exercices.

Merci à mon courage, j’ai suivi ses conseil a la lettre. Je suis impressionnée par l’efficacité. Je commençais par le métro, puis le bus, puis j’ai fait exprès pour être dans le bouchon. Puis je commençais a conduire dans la ville, puis un peu hors de Lyon mais jamais loin. J’ai repris la confiance.

Un jour j’ai décidé de sortir de la ville. J’ai eu peur au début, mon corps commençait a m’envoyer des signes de peur. Mes jambes commençaient a trembler, la gorge sèche, nausée, puis partout, j’ai continué a conduire normalement même avec ces symptômes. J’ai fait toujours mon exercice, j’avais envie de m’arrêter parfois car c’était désagréable vraiment, mais j’ai continué et puis tout les symptômes sont disparus après 20 minutes. Après ça je conduisais normalement aller-retour aucun symptômes, YAY !!!! Je me félicitais quel victoire!!!

Je n’étais pas encore sure si je dépassais vraiment de mes phobies. Donc, j’ai décidé prendre l’autoroute. QUOIIII!!!! J’imaginais le cauchemar, mais c’était le contraire, je conduisais normalement en plus j’ai pris du plaisir a chanter de tout le long de chemin de 2 h. Et je suis retournée dans la même état d’esprit, cool, calme et vraiment du bonheur de ressentir cette liberté après quelque mois. Pour moi, c’était long et je sais que certaines personne ont mis des années pour s’en sortir ou pas.

Personnellement, j’ai le gratitude envers cette expérience et les personnes qui m’ont donné la main quand j’ai besoin de plus. Ce phobie me permet a me comprendre et aussi d’avoir la compassion envers moi même. Il m’a appris aussi que tout est possible avec notre détermination, courage, le volonté et la confiance en totalité. Je suis réussite, donc je suis confiance que cette victoire est pour tout le monde qui vient dans la même situation ou j’étais. 3 mois exact depuis le jour du conscience de mon phobie et le jour de guérison. Est-ce que je suis vraiment guérie? Je ne me pose plus cette question. Aujourd’hui je peux conduire, aller faire des shopping, dans un endroit ou il y a plein de monde. Je respire, je suis libre, je revie et je profite.

Si je peux vous donner le conseil, je vous invite a faire ce démarche avec un(e) spécialiste car nous avons besoin les soutiens solide dont seuls les spécialistes peuvent nous offrir.

Bon courage pour tous ceux qui doivent se battre pour leur libertés, vous y arrivez, je suis confiance. Et félicitation a ceux qui ont réussir!!!

I am married to myself, Sologamy

What is sologamy? Sologamy is the person who got married to one-self. It doesn’t mean you can’t get married to the one you love or being with someone you love.

For me being a sologamy is just the respect and love to oneself. Everyone would say, well, we all love ourselves. If that is true, I am so happy for you.

By my experiences most of us live in an illusion of love. Most of people looks for love, the one who complet them, the one who makes them whole again (it sounds like they were already broken somewhere and somehow), another part of themselves etc … The image of half of a sphere which needs another half to be a real whole sphere.

It is not a critic, I was one of them. I lived in an illusion of a perfect love which someone could bring it to me and vice versa. I had filled myself with love which I was ready to share to the ONE. But each time I ended up with a great suffering because none could understand. I was ended up being grounded; became invisible. I questioned myself what was happening? What did I do wrong? I’d created some good answers for me such as maybe I was not good enough, maybe I didn’t give enough, maybe I didn’t show them love enough, maybe I was not pretty enough or maybe I was not intelligent enough. I had tried so hard to be one who was enough; well, no result, I was still invisible. It was not the problem, I was actually enough and I am still enough. So what was wrong? What should I do to meet the one I am waiting for ; Who understands me and who excepts me as I am with all my defaults.

One day sitting in my office left up my lelf hand then looked at my ring finger which I wore a beautiful ring for 5 days, I was a wonderful feeling and peaceful. By sudden, my brain started to show me a briefing of my childhood education which related to love that I have to give to the man who will be part of my life. There are so much things. I must love him all of my heart, loyalty, respect, take care of him, by his side no matter what, forgive him no matter what, love his family no matter what, give whatever he ever wanted. I saw the light of love came out of my palm to outside world at the same time I saw my pain and deception I had lived. By sudden, I thought what if I turn this light to me instead. By my small gesture turning my palm to me, I felt the hit of love. My tear of joy filled up my eyes, I felt love and I am loved. I felt complet for the first time. I said to myself ” Wooooooaaauuhhh, The one I’ve been waiting for is me, myself “. It took me 38 years to be in this stade of awareness. All the questions started to disappear, there is no question to ask. Everything is just perfect as it is. I am so grateful to my life experiences ; to whom gave me lessons. Those were so precious. Without them, I might be still far away of being whole with myself.

Then I had an idea of getting married to myself, I thought I was the only one to do it. It sounds crazy but who cares ? I looked up to the internet, I was supprised because there are millions of us out there. I am so proud to be one of them to join this journey. This is the most beautiful thing I’ve ever experienced. My marriage was at 26 May 2018, soon will be one year. I am so excited to celebrate.

The experience of being Sologamy, I live my life as before, knowing that I am with me. I feel stable. I am more independance emotionally. Sometimes, I still feel the neediness but this is how my woman body works. I just accept all these things much more easily. I understand that love starts from oneself, not from him or them. I hope this experience could bright a path of the one who needed, knowing that you are not alone.

I am loved, you are loved, we are loved.

Have a wonderful day.